Les (bonnes) questions du matin

Le coaching est l'art de poser les BONNES questions ! 

Chacun de nous peut faire tourner en boucle un certain nombre de questions, sans en tirer toujours un bénéfice immédiat et/ou durable !

Je pense aux questions qui commencent par "pourquoi" ... et si vous les remplaciez par des questions qui commencent par "comment" ! 

Afin de vous aider à vous poser les bonnes questions, celles qui vous permettent de passer aux ruminations mentales, du cercle vicieux au cercle vertueux :)

A essayer sans modération ! 

 

1er Jour :

Quels sont les aspects de ma vie dont je suis heureux actuellement ? Pour quelle raison en suis-je heureux ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

2ème Jour :

Qu’est-ce qui me stimule actuellement ? Pour quelle raison est-ce que je me sens stimulé ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

3ème Jour :

Quelles sont les choses dont je peux être fier en ce moment ? Pourquoi est-ce que j’en ressens de la fierté ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

4ème Jour :

Quelles sont les bienfaits de la vie dont je suis reconnaissant en ce moment ? Pour quelle raison est-ce que j’en éprouve de la reconnaissance ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

5ème Jour :

Quelles sont mes activités préférées en ce moment ? Qu’est-ce qui me procure le plus de satisfaction ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

6ème Jour :

Qu’est-ce que je me suis engagé à accomplir dans le présent ? Pour quelle raison ai-je pris cet engagement ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

7ème Jour :

Quelles sont les personnes que j’aime ? Qui m’aime ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

8ème Jour :

Les questions du soir :

Qu’ai-je donné aujourd’hui ? En quoi me suis-je montré généreux ?

9ème Jour :

Qu’ai-je appris aujourd’hui ?

10ème Jour :

En quoi cette journée a-t-elle contribué à améliorer ma qualité de vie ? Que puis-je en retirer pour mon avenir ?

J’espère que ces questions vous ont été utiles, n’hésitez pas à partager cet article s’il vous a plu, et à laisser un commentaire.

 

 

 

(Issu d’articles de blog du livre d’A.Robbins Les 11 lois de la réussite)