La peur de son ombre

"Trouvez ce dont une personne a le plus peur et vous saurez de quoi sera faite sa prochaine étape de croissance" Carl Gustave Jung

 

Pour répondre aux demandes de notre entourage, être conforme à ce qu'on attend de nous, nous portons souvent des masques qui dissimulent nos traits de caractères plus profonds.

 

Ces masques peuvent parfois voler en éclat et nous révéler alors nos "ombres" personnelles… et aussi un talent caché.

 

A la recherche de son ombre .

Le coach peut aider vous à découvrir et apprivoiser vos ombres pour progresser dans votre relation aux autres.

 

Il existe trois approches pour découvrir une ombre :

 

1/ Les réactions émotionnelles à une remarque…

Si une remarque bouleverse ou irrite quelqu'un, il est probable que cette remarque ait accroché une "zone ombragée" de son être.

2/ La manière de faire des interdictions…

L'ombre trouve aussi à s'exprimer dans les interdictions que nous imposons aux autres. Elles révèlent alors nos résistances aux pulsions de notre ombre.

Les blâmes et les critiques sur autrui…

3/ Écouter les blâmes et les critiques qu'une personne se permet de formuler sur le compte des autres : bien souvent elles sont le miroir de notre ombre.

  

A la recherche de la perle cachée .                       

                             

Vous permettre de trouver "la perle cachée" derrière votre ombre vous permet de développer un autre regard sur les situations que vous  rencontrez.

 

1. Faire décrire la personne qui vous est antipathique. Puis, de vous  proposer de trouver le trait négatif qui vous fait peur, qui vous énerve, qui vous répugne…

 

2. Vous faire découvrir ce que cette qualité ou ce trait négatif peut receler de positif comme une "perle cachée"

Par exemple :

Une attitude jugée hypocrite peut receler discrétion et diplomatie

Un aspect dominateur peut cacher un désir d'être responsable

 

Un coté paresseux pourrait receler une aptitude à se détendre....

 

Nos ombres nous révèlent, les mettre à jour sont une étape importante pour continuer de croître, d'avancer pour être au meilleur de soi. C'est à dire, authentique, sans masque et sans far ! S'affirmer tel(le) que vous êtes !

 

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