5 bonnes raisons de faire appel à un Coach

"Inutile d'aller mal pour aller mieux" C'est ainsi que je qualifie la pertinence d'un accompagnement de coaching, et aussi pour distinguer cet accompagnement, d'un accompagnement dans le "champ psy". 

Se faire accompagner peut s’avérer nécessaire à tout moment de sa vie.

On pense souvent que les coachs sont là pour les personnes qui ont des problèmes plus ou moins graves, mais c’est oublier que nous avons tous des blessures qui nous empêchent d’avancer dans un grand nombre de domaines. Vous n’êtes pas convaincu ? Voici 5 bonnes raisons de prendre rendez-vous avec un(e) coach

1. Faire le bilan

Prendre rendez-vous chez un coach permet de faire le bilan tant sur un plan personnel que professionnel. Sur le plan personnel, on peut faire le point sur tout ce qui nous rend heureux et aussi  sur ce qui nous fait de la peine, ce qui nous fait peur, nous empêche d'aller de l'avant.

Vous avez des comportements que vous ne parvenez pas à expliquer ? Vous ressentez une insatisfaction dans un domaine de vie personnel ou professionnel ? C'est le moment de mieux comprendre ce qui se passe, pour mieux vous accepter ... ou pouvoir enfin changer vraiment ... 

Sur le plan personnel un coaching vous aide à vous découvrir,  afin d’être plus authentique, plus vraiet  donc plus serein, et j'ose l'écrire ici .. plus heureux !  Vous êtes un grand timide et cela vous handicape pour vous épanouir ? Vous êtes un bourreau de travail, et votre vie perso en pâtit ? Vos relations sont tendues, difficiles ? Vous doutez de votre capacité à ... vous manquez de confiance en vous ... Toutes ces difficultés peuvent trouver une issue favorable avec un coaching personnel. 

2. Apprendre à mieux se connaître

Pour se sentir mieux dans sa vie, il est salvateur de se connaître. C’est indispensable notamment pour poser les bons choix. Sans passer par le jugement de soi, sans être  pas trop sévère avec vous-même, avoir l’humilité de reconnaître ses faiblesses sans pour autant culpabiliser. Un accompagnement de coaching personnel permet justement de trouver le juste équilibre pour avancer sereinement. C’est parce qu’on connaît ses défauts qu’on peut s’améliorer.

Votre coach vous apprendra à connaître et aimer vos qualités. Nous n’avons pas toujours conscience de nos capacités. Et c’est bien dommage. En apprenant à gérer nos émotions, nous pouvons appréhender la vie avec beaucoup plus de sérénité, car nous aurons davantage confiance en nous-même. Or, la confiance en soi est indispensable au bien-être.

3. Définir ses priorités

Prendre des résolutions est une bonne chose mais nous pouvons risquer de nous disperser. Votre coach  pourra vous aider à définir ce qui est le plus important pour vous et votre entourage. Se rendre à la salle de sport, par exemple, c’est bien mais encore faut-il que cela ne surcharge pas trop votre emploi du temps.

Pour ne pas commettre d’erreurs, vous devez faire le point sur ce qui vous paraît indispensable à préserver (vie de famille harmonieuse, vie professionnelle épanouissante…). Une fois que vous aurez hiérarchisé vos priorités, vous aurez moins de mal à vous organiser. Vous fixer les bons objectifs et enfin les atteindre !

4. Apprendre à gérer les conflits

Un coach peut également vous aider à gérer des conflits au travail ou à la maison. Votre boss vous tyrannise et vous ne savez pas comment vous protéger contre ses attaques ? Vous appréhendez les rencontres avec certains membres de votre famille ? Le coach vous aidera à trouver en vous-même la force de ne pas tomber dans les pièges de comportements relationnels toxiques. Ces conseils sont précieux, ils peuvent vous être utiles toute la vie.

5. (Re)Devenir plus agréable

Vos amis ou votre conjoint vous ont fait des reproches justifiés qui vous ont blessé. Au lieu de vous enfermer dans votre colère, tentez, en séance de coaching d’analyser pourquoi cela vous a blessé. Nous avons en nous-même des blessures insoupçonnées, des blessures dont nous ignorons l’existence mais qui conditionnent tous nos comportements.

Une accompagnement de coaching personnel peut vous permettre de vous sentir mieux et de vous rendre plus agréable pour votre entourage. Une personne qui souffre, même sans le savoir, fait souffrir automatiquement les gens avec qui elle vit. Vous voulez aller mieux, n’hésitez plus !

Un coaching personnel se déroule sur quelques séances ... axé solution, vous êtes acteurs de vos progrès, de votre mieux-être, l'éthique même du coaching est votre autonomie, votre liberté, et l'impact du coaching sur votre vie ... 

Agnès Devillières Coach certifiée, cabinet Agnès Coach

-article inspiré de psycho bien être-

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