Les 5 P pour plus de sens et plus de motivation


Efficacité, objectif, motivation les 5 P pour plus de sens et de motivation un outil de coaching puissant et efficient !

 

L'efficacité est une notion toute relative et personnelle ….

Certaines réalisations ont besoin de mûrir doucement et méritent que nous leur accordions du temps. D'autres ne valent pas l'effort que nous leur consacrons habituellement !

Vouloir être plus efficace, c'est en partie accepter de changer nos habitudes. L'objectif personnel d'efficacité nous aide à porter nos efforts de transformation au bon endroit, en tenant compte de nos priorités professionnelles et personnelles. Il nous guide pour prendre les décisions qui vont dans le sens de nos désirs.

 

Pourquoi l'utiliser ? Parce qu’il nous donne un but motivant pour changer nos (mauvaises, ou inefficaces ) habitudes.

Il peut être défini à tout moment - il n'est jamais trop tard pour nous questionner sur ce que nous voulons vraiment. Il est un bon point de départ pour toute démarche de développement professionnel ou personnel.

Par quoi commencer ? et comment ?

Formulez un objectif " 5P " :

 

Positif, précis, exprimé au présent : Le but est de donner à votre cerveau une image nette de votre objectif une fois atteint. Remplacez " ne plus gérer des dysfonctionnements à longueur de journée " par " j'ai le temps de piloter des projets de développement ". Donnez à votre objectif une date précise de réalisation.

 

Personnel : c'est-à-dire dépendant de vous et non des autres. Si la décision de piloter des nouveaux projets relève de votre manager, écrivez " je suis disponible pour piloter... "

 

Puissant : pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif d'efficacité ? ou plutôt pour... quoi ? En vous posant cette question plusieurs fois, vous parviendrez à l'essence de ce que vous voulez obtenir, à ce qui vous fait vibrer d'émotions positives. Dans l'exemple précédent, ce peut être " pour exprimer ma créativité ", " pour améliorer le bien-être des équipes ", etc.

 

Vérifiez l'écologie de votre objectif.

Imaginez votre objectif atteint. Qu'est-ce qui a changé autour de vous ? Quel est l'impact sur votre travail, vos relations professionnelles, votre vie privée ?

Êtes-vous prêt à accepter ces changements ?

Ajustez-le si besoin, en le modifiant ou en allongeant le délai de réalisation.

Augmentez sa puissance grâce à la visualisation

 

Une fois que votre objectif vous convient, donnez-lui de l'épaisseur. Visualisez une suite de saynètes, mettez en scène les personnes de votre entourage impactées par sa réalisation.

Prenez le temps de ressentir toutes les belles émotions qu'il vous procure : plaisir de l'accomplissement, fierté de recevoir des feedbacks positifs, joie de la réussite, etc.

 

La question Pour... quoi ? peut aussi être Pour... qui ?

Pour maximiser l'effet de votre visualisation, installez-vous d'abord dans un état de détente : confortablement assis, les pieds posés à plat, fermez les yeux et veillez à détendre chacun de vos muscles en commençant par le crâne.

Si votre objectif n'est pas atteignable à court terme, définissez des jalons intermédiaires visibles. Cela vous motivera pour continuer.

 

Avantages

Les images et les émotions ancrées dans notre cerveau orientent naturellement nos actions et décisions.

 

Nous voyons les opportunités et osons les saisir parce que nous sommes prêts !

 

Alors, prêts à essayer ? Nous travaillons régulièrement selon cet axe en séance de coaching, c'est un outil puissant que j'aime beaucoup, et vous ?