Coaching "Coup de pouce"


Vous avez un entretien d'embauche à préparer ? Un examen ? Vous avez une petite baisse passagère de moral ou de motivation à la sortie de l'hiver ?

 

Et si vous faisiez appel à un coach ?

 

La proposition Coaching Coup de Pouce est faite pour cela, 1,2 3 ou 4 séances pour vous booster, pour dépasser cette difficulté passagère, franchir un échéance et s'y préparant au mieux.

 

Au cours de ces  entretiens, ensemble nous étudions vos besoins du moment, fixons votre objectif et la mise en œuvre des actions à réaliser.

Gestion des émotions, mental au top, c'est le coup de pouce dont vous avez besoin !

Faire appel à un coach n'est plus réservé aux sportifs ou aux stars, se faire coacher c'est se permettre d'avancer plus sereinement, de mettre en perspective ses difficultés, bénéficier du soutien d'un professionnel de l'accompagnement des personnes !

 

Chaque coaching de vie est UNIQUE parce que fonction de chaque personne unique elle-aussi.

 

Lors de mes entretiens j'utilise beaucoup votre créativité, nous abordons la gestion des émotions favorables, il n'est pas rare que vous repartiez avec des "devoirs", nous célébrons ensemble la réalisation de votre objectif, la convivialité est l'alliée de la réussite !

 

Bien sûr si vous le désirez vous pouvez approfondir votre démarche par un coaching de suivi,.

 

Information Modalités et Tarifs C'est là.

Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Appelez le 06.62.75.13.59

 

 


Coaching Mieux-Etre


Que vous ayez envie de conserver ou de  retrouver la vitalité et la joie de vivre, de dire stop au débordement du quotidien, reprendre une vie plus équilibrée !

je peux vous y aider.

 

Le coaching de Mieux Etre est une approche globale de l'Etre Humain, une formule (magique :)  pour vous permettre de fixer un objectif réaliste, et écologique.

 

Changer d'habitude, adopter un mode de vie -de penser et d'agir- plus sain ne se fait pas en un jour, et surtout sur la durée.

 

Bénéficier d'un coaching de mieux être c'est bénéficier d'outils performants tels que : la sophrologie pour gérer ses émotions, le coaching pour penser moins et agir plus, la méditation guidée pour apprendre à véritablement lâcher prise, la marche consciente pour se (re)mettre en action. 

 

Le coaching de Vie, pour se fixer un objectif "écologique" sain pour soi et pour les autres, suivre ses progrès dépasser ses blocages.

 

Une formule de coaching de mieux-être, un suivi régulier pour vous accompagner vers un changement durable, en toute autonomie, avec des habitudes qui vous conviennent, et qui seront plus saines pour vous, et donc faciles à conserver sur la durée !

 

-Gestion des émotions (timidité, confiance en soi ...)

-Diététique et nutrition (gestion de poids, vitalité)

-Gestion du stress (hyperactivité, perte de contrôle)

 

Confiance, dynamisme, optimisme voilà ce que nous partageons au cours de ces entretiens !

 

Vous souhaitez prendre rendez-vous ? 06.62.7513.58

Entretiens via Skype 


Coaching Good For Life


Avec les jours qui raccourcissent, il est un mal qui revient chaque année, et qui peut toucher chacun(e) de nous !

Je vous propose un programme spécifique pour passer cette période plus sereinement :

- Un coaching personnel dédié au mieux-être, travailler sur vos émotions positives, pour garder un moral au top

- Un coaching diététique et nutrition indispensable pour se sentir plein d'énergie

- Un coaching personnel pour être et rester actif, tout en y prenant un réel plaisir.

Programme Good For Life 4 semaines pour traverser l'hiver sans déprimer !

Un premier entretien pour faire le point sur vos besoins, une anamnèse complète.

La réalisation de votre programme diététique et nutrition (qui n'a rien d'un régime alimentaire, il s'agit de vous accompagner vers une alimentation équilibrée)

Puis un coaching personnalisé, motivation, activité, émotions

Sophrologie-méditation guidée, Access Bars, Luminothérapie, et marche nordique, et marche consciente en petit groupe dans le parc de Belle Isle. Prenez-votre hiver en main :) 

Tarif : 350€ le programme complet de 8 semaines. 

Prendre rendez-vous : C'est ici Demande de Rendez-vous 


Coaching Diététique et nutrition


Formée à la diététique et à la nutrition dans l'accompagnement des personnes souffrant, ou ayant souffert de l'impact du stress, je vous propose un accompagnement spécifique.

 

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, plus saines, tout aussi gourmandes, parce que manger est un plaisir !

Retrouver le goût et les saveurs (qui ont disparu après un burn out par exemple)

Equilibrer son alimentation, son activité, ses temps de pause pour retrouver le dynamisme qui vous fait cruellement défaut

 

Une étude personnalisée de vos habitudes alimentaires, d'hygiène de vie, pour construire ensemble un programme sur mesure qui vous permette de retrouver une meilleure forme, limiter les méfaits du stress sur l'organisme.

 

Il ne s'agit en rien d'un suivi médical, mais bien d'un accompagnement pour vous aider à (re)prendre des habitudes d'hygiène de vie plus favorables à votre bien-être !

 

Stress oxydatif, fatigue, irritabilité, prise de poids, perte de poids, maux de tête .. le stress et ses hormones mettent à mal nos organismes, et pourtant des pratiques saines et naturelles existent, à chacun de nous d'oeuvrer pour son mieux être :) 

 

Prendre rendez-vous : Contact@agnescoach.fr

Appeler pour plus d'infos : 06.62.75.13.59