Le stress et la sophrologie : Coaching gestion du stress et des émotions


Je vous reçois en entretien personnalisé de Sophrologie, une vraie pause, où vous apprendrez à respirer ... vraiment ! à découvrir comment détendre vos muscles, dénouer les tensions physiques simplement et durablement, stopper les pensées négatives ...

La sophrologie permet d'améliorer sa façon de respirer, de pratiquer la visualisation (faire émerger des images apaisantes, bienfaisantes), d'harmoniser son rapport corps/esprit !

Idéale pour la gestion du stress, mais aussi dans l'amélioration du sommeil, de la concentration, sur les acouphènes, lors de la grossesse, et l'accompagnement de séances de kiné par exemple le champ d'application de la sophrologie ne cesse d'évoluer ! 

Soucieuse d'une pratique de qualité et toujours revisité, je suis membre de l'Observatoire Nationale de la Sophrologie. 

Une séance de sophrologie dure environ 45 minutes. Un espace Zen au cabinet y est consacré pour votre confort et votre plaisir ! 

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